Cabinet 6ème sens

Bien que le trouble puisse affecter les gens de différentes manières, il provoque généralement les comportements suivants :

Obsession:

C'est le moment où une pensée ou une envie non désirée pénètre dans l'esprit, de manière répétée. En général, cette pensée est angoissante, par exemple : « Si je ne vérifie pas l'interrupteur X fois, ma maison va prendre feu ».

Anxiété:

Il est compréhensible qu'une telle pensée intrusive et angoissante entraîne des sentiments de stress et d'anxiété.

Compulsion:

Généralement, il y aura alors une envie, ou une contrainte, de mener une action. Cela peut être physique, comme se laver les mains, ou mental, comme l’obligation de compter.  

Soulagement temporaire:

La réalisation de cette action permettra d'apaiser temporairement les sentiments de stress et d'anxiété. Cependant, les pensées obsessionnelles, et l’anxiété, ne tardent pas à revenir et le cycle recommence.

Comme le trouble obsessionnel-compulsif est un trouble anxieux, il est essentiel de s'attaquer à l'anxiété. C'est un domaine dans lequel un praticien en hypnose peut vous aider. L'hypnothérapie encourage la relaxation et vous parle à un niveau subconscient pour modifier vos schémas de pensées.

Obsessions et compulsions:

Beaucoup d'entre nous ont, de temps en temps, des pensées intrusives. Toutefois, lorsque ces pensées deviennent persistantes et dominent votre pensée, cela peut devenir une « obsession ».

Les personnes souffrant de TOC ont tendance à avoir des obsessions dérangeantes telles que :

la peur de se blesser ou de blesser les autres, délibérément ou accidentellement

la crainte d'être « contaminé » par des germes et des bactéries

la crainte de ne pas se sentir bien ou de mourir, communément appelée « anxiété liée à la santé »

un désir de symétrie, et d’exactitude 

Les pensées peuvent être de nature violente ou même sexuelle, et peuvent être très stressantes pour la personne concernée. 

La compulsion d'adopter un certain comportement, est la façon dont l'esprit essaie de prévenir cette anxiété, même si, logiquement, le comportement et la pensée ne sont pas liés. Les comportements diffèrent d'une personne à l'autre, mais peuvent inclure :

nettoyer

compter

répéter des mots

répéter des actions

vérification, c’est-à-dire vérification que les portes sont verrouillées, que les robinets sont fermés

Même si la personne souffrant d'un trouble obsessionnel-compulsif est probablement consciente que ses comportements sont irrationnels, l'envie de les mettre en pratique la submerge et comme de les pratiquer offre un soulagement temporaire de l'anxiété qu'elle ressent, le faire « au cas où » ou pour se débarrasser de cette anxiété, peut alors devenir la norme.

Lorsque l'état s'aggrave, il devient dévorant, et certaines personnes ont du mal à accomplir les tâches quotidiennes ou même à quitter leur domicile.

Obtenir de l’aide:

Si vous pensez être atteint d'un trouble obsessionnel-compulsif, votre médecin doit être votre premier interlocuteur. N'oubliez pas que tout le monde a une santé mentale variable  et que beaucoup d'entre vous ont besoin d'un soutien professionnel pour vous aider de temps en temps.

Votre médecin pourra vous évaluer et déterminer s'il s'agit ou non d'un trouble obsessionnel-compulsif dont vous souffrez. Il pourra ensuite vous expliquer quels sont les traitements recommandés.

Les symptômes du TOC sont souvent exacerbés en période de stress ou d'anxiété. Une partie de votre plan de traitement devrait donc inclure des techniques pour aider à réduire le stress ou l'anxiété. C'est un domaine où l’hypnose peut être particulièrement utile.